Consigli, cure e rimedi naturali per l'obesità

Si parla di obesità quando il peso di un individuo supera di almeno del 15% il suo peso ideale. Il seguente è uno dei modi per calcolare il peso ideale: peso forma=0,75x(statura-150)+50.

In generale l'obesità è causata da sovralimentazione, più frequente nell'uomo,  o perchè è di costituzione, soprattutto nelle donne. Quest'ultima è spesso ereditaria ed è  accompagnata da ritenzione d'acqua e più difficile da ridurre.

Come nelle altre cure le piante agiscono lentamente e ci voglio parecchie settimane per vedere dei risultati. Bisogna perseverare ed avere tanta pazienza.

Consigli, cure e rimedi naturali per uso interno

La consultazione di un medico specialista è sempre consigliata.

Da bere 3 tazze al giorno.

• Infuso di agrimonia: 30 g di fiori e di foglie in 1 litro d'acqua bollente per 10 min.
• Infuso di alchemilla: 30 g di pianta in 1 litro d'acqua bollente per 10 min.
• Infuso di carciofo: 20 g di foglie fresche in 1 litro d'acqua bollente.
• Decotto di ciliegia o di ciliegia selvatica: bollire 30 g di peduncoli in 1 litro d'acqua per 10 min.
• Decotto di porri: bollire 100 g in 1 litro d'acqua per 15 min.
• Decotto di tarassaco: bollire 80 g di radice in 1 litro d'acqua per 5 mn, filtrare.

Da mangiare. Per diminuire l'apporto alimentare.

• Carrube.
• Melanzane.

Per moderare l'appetito.

• Valeriana.

Per una dieta ipercalorica.

• Ciliegie.
• Mele.
• Sedano.
• Uva.
• Valerianella.

Agisce sul metabolismo e sulle ghiandole endocrine.

• Finocchio marino.
• Laminaria.
• Nocciolo.
• Quercia marina.

Azione antispasmodica e sedativa.

• Alchemilla.
• Biancospino.

Azione coleretica.

• Carciofo.
• Tarassaco.

Azione depurativa.

• Betulla.
• Fumaria.
• Limone.
• Marrubio.
• Ribes rosso.
• Uva spina.

Azione diuretica.

• Agrimonia.
• Ciliegio.
• Ciliegio selvatico.
• Finocchio selvatico.
• Frassino.
• Mais.
• Melo.
• Olivo.
• Olmaria.
• Pastinaca.
• Ribes nero.

Azione lassativa.

• Condros.
• Frangola.
• Malva.
• Porro.

Agisce sul tono venoso.

• Ippocastano.
• Nocciolo.
• Vite rossa.

Per un regime restrittivo e depurativo.

• Ciliegie.
• Mele.
• Uva.