Consigli, cure e rimedi naturali per la cistite

La cistite è l'infiammazione dolorosa e fastidiosa della vescica, spesso di origine infettiva.
E' un disturbo alquanto comune che colpisce per lo più le donne di età compresa tra i 25 e i 54 anni. Circa una donna su tre la contrae.
La sua maggior incidenza nelle donne è dovuta al fatto che l'uretra femminile è piu breve di quella maschile ed è quindi più facile ai batteri come Escherichia coli risalirne il percorso per raggiungere la vescica.
Le piante elencate qui di seguito hanno azione diuretica e disinfettante.

Sintomi della cistite

Il sintomo più evidente della cistite è il frequente stimolo a espellere quantità molto modeste di urina, accompagnato da sensazione di dolore e bruciore intenso.
L'urina è sesso maleodorante e presenta tracce di sangue.
In alcuni casi possono esserci anche dolori alla schiena o all'addome e febbre.

L'infezione può risolversi in pochi giorni o, se trascurata, ripresentarsi e diventare cronica.

E' sempre bene consultare un medico per un'analisi delle urine e per l'urinocoltura che individuare la presenza di batteri e identificarli. 

Diversi tipi di cistite

La cistite più comune è quella batterica che, come specificato prima, è causata spesso dal batterio Eschericia coli.

Esistono però altre forme di cistite non necessariamente associate ad una infezione batterica, come la cistite interstiziale, un'infiammazione cronica della vescica, la #cistite scatenata da farmaci o da trattamenti con radiazioni.

Alimenti benefici per la cistite

Per prevenire o combattere l'infiammazione è bene seguire una dieta a base di alimenti che aiutano contro la cistite.

• Il succo di mirtillo rosso o nero contiene fitonutrienti che ostacolano l'insediamento del batterio nell'apparato urinario, facilitandone l'eliminazione attraverso l'urina.
  La dose sufficiente per prevenire l'infezione è di 300 ml al giorno.
• Il sedano facilita l'eliminazione dell'acido urico.
  E' utile berne l'infuso tre volte al giorno.
• L'aglio possiede naturali proprietà antibiotiche, consumato di frequente svolge azione preventiva.
• Il tarassaco in forma di tisana e di estratto è un efficace diuretico dall'effetto depurativo.

Alimenti da evitare

I principali cibi da evitare per prevenire e curare la cistite sono:

• caffè
• tè
• cola
• farmaci contro il raffreddore perchè contengono caffeina, un potenziale irritante
• agrumi
• cibi speziati
• pomodoro, alcol e cioccolato, che possono peggiorare i sintomi

I rimedi naturali per la cistite

• Infuso di verbasco: lasciare 40 g di fiori in 1 litro d'acqua bollente per 10 min; 2-3 tazze al giorno.
• Decotto di bietola: bollirne un pugno in 1 litro d'acqua per 15 min; 3 tazze al giorno.
• Infuso di piccioli di ciliegia: lasciare 8 g in 1 litro d'acqua bollente per 10 min; berne mezzo litro al giorno.