Consigli, cure e rimedi naturali per le distorsioni

Lesione articolare, più o meno grave, sempre dolorosa, dovuta a distensione violenta dei legamenti. L'articolazione colpita dovrà restare immobile per alcuni giorni.

Cure e rimedi naturali per uso esterno

Trattare delicatamente la parte con:

• Tintura di arnica: macerare 20 g di fiori e di radice essiccati in 200 g di alcol di 60° di acqua; applicare in forma di compresse;
• Olio di iperico: cuocere a fuoco molto basso 200 g di sommità fiorite in mezzo litro di olio d'oliva per 3 ore, laciar raffreddare, filtrare, conservare in flacone chiuso, al riparo dalla luce; ungere delicatamente la parte.

Distorsione della caviglia.

• Immergere il piede in un catino nel quale siano stati versati 3 litri d'acqua calda con 10 g di tintura di arnica.