Consigli, cure e rimedi naturali per il sonno

Rimedi per il sonno

Per vivere abbiamo bisogno di dormire: l'uomo privato del sonno muore. Noi tutti dormiamo, più o meno a lungo e, soprattutto, più o meno bene. Sono numerose le cause dell'insonnia o del sonno agitato; tra queste, la tensione nervosa. Le piante possono restituire la calma indispensabile per un sonno ristoratore.

Consigli, cure e rimedi naturali per uso interno

Da bere 1 tazza prima di coricarsi.

  • Infuso di alloro: lasciare 15 g di foglie in 1 litro d'acqua bollente per 10 min;
  • Infuso di arancio dolce: lasciare 20 g di fiori o di foglie in 1 litro d'acqua bollente per 10 min;
  • Infuso di gelsomino: lasciare 25 g di fiori in 1 litro d'acqua bollente per 10 min.

Articoli correlati

Erbe e piante officinali

Cure e rimedi naturali con le erbe

Emorroidi

Emorroidi: fastidiose e dolorose , interne ed esterne. Cosa fare?  

Diuresi

Diuresi: cura, alimentazione e rimedi naturali  

Vomito

Cosa fare in caso di malessere? Ecco i rimedi naturali.  

Reni

Per chi soffre di problemi ai reni, ecco come risolverli con le piante  

Acne

Consigli su come prevenire e curare l'acne giovanile naturalmente.  

Angina

Cos'√® l'angina? Cause, sintomi e rimedi naturali.